Natação

As atividades realizadas na água trazem grandes benefícios aos seus praticantes. A prevenção e a recuperação em casos de osteoporose, hipertensão, obesidade, problemas motores e respiratórios, lazer e a busca de condicionamento físico são pontos importantes.

A Quem se destina:

• Crianças a partir de 3 anos de idade;
• Adultos;
• Terceira idade e Gestantes.

Benefícios

• Diminuição da gordura corporal;
• Aumento da força e resistência muscular;
• Diminuição da freqüência cardíaca em repouso;
• Aumento do VO2 máximo;
• Aumento da ventilação pulmonar;
• Diminuição da pressão arterial;
• Melhora do condicionamento cardiorrespiratório;
• Melhora da coordenação, do ritmo, da flexibilidade, do tônus muscular, da agilidade;
• Melhora da auto-estima;
• Grande bem estar;
• Socialização;
• Prevenção de várias doenças

Tem como responsável o professor:
Gustavo

Matrícula: 

• Informações na secretaria

Horário de aula:

• Natação Criança
  Quarta-feira: das 18h10 às 19h00

Faixa Etária: Para crianças a partir dos 6 anos

•  Natação Adulto:
  Sábado: das 10h10 às 11h00

No inverno as piscinas são fechadas com isso as aulas ficam suspensas nesse período.

Exame médico:

• Somente poderão utilizar-se das piscinas os portadores de carteira de sanidade física assinada por médicos credenciados pelo Clube, com validade de 3 (três) meses, a qual deverá ser exibida sempre que solicitada pelo responsável