As atividades realizadas na água trazem grandes benefícios aos seus praticantes. A prevenção e a recuperação em casos de osteoporose, hipertensão, obesidade, problemas motores e respiratórios, lazer e a busca de condicionamento físico são pontos importantes.
A Quem se destina:
- Crianças a partir de 3 anos de idade;
- Adultos;
- Terceira idade e Gestantes.
Benefícios
- Diminuição da gordura corporal;
- Aumento da força e resistência muscular;
- Diminuição da freqüência cardíaca em repouso;
- Aumento do VO2 máximo;
- Aumento da ventilação pulmonar;
- Diminuição da pressão arterial;
- Melhora do condicionamento cardiorrespiratório;
- Melhora da coordenação, do ritmo, da flexibilidade, do tônus muscular, da agilidade;
- Melhora da auto-estima;
- Grande bem estar;
- Socialização;
- Prevenção de várias doenças
Tem como responsável o professor:
Gustavo
Matrícula:
- Informações na secretaria
Horário de aula:
- Quintas-feiras: das 18h10 às 19h00
Faixa Etária:
- Para crianças acima de 3 anos
Exame médico:
- Somente poderão utilizar-se das piscinas os portadores de carteira de sanidade física assinada por médicos credenciados pelo Clube, com validade de 3 (três) meses, a qual deverá ser exibida sempre que solicitada pelo responsável